<<這也算是臨急抱佛腳?!>>

離跑半馬拉松的日子不足一星期，現在已是星期二晚上，即還有四日時間。
8km的時間約是58分鐘，10km跑過一次，72分多一點。我明知是練不夠，因為根本沒試過跑20km那麼遠的距離。

在書上看到，比賽前的一星期是調整期，應該多休息和作輕鬆的運動。
但我就像臨考之前，書溫得不夠的學生一樣，總想多練一點，跑長一點，好讓多點自信去完成賽程。

結果今天放工後(晚上8:30)，去了跑室內跑步機。終於跑了12km，中途有分兩次步行了200m左右，用了88分44秒。

小腿有點病，明天只造肌肉訓練好了。

Posted by: cultcat at 22:57 | link | comments

<<21.0975 km>>


既然只剩下一個星期，我也不妨坦白一點。
早在十月中，我已在這裡寫了一篇名題「誓師」的文。
那時還在賣關子，現在就原原本本的交代出來。

事情是在中秋節(9月25號)晚上，我在外出經過便利店時看到聯合國兒童基金的慈善跑的宣傳，突然有種想參加的衝動。然後我就打了一通電話給很有長跑經驗的小航子，問問他意見。如果現在才開始訓練，2個月後我有可能完成21.0975公里(半馬拉松)的路程嗎?

他答得輕鬆，會死的可是我，所以問完後，事件就擱置下來。
然後就是10月中的某一日，因為那個慈善跑公司有贊助。收到呼籲同事參加的email。不知從何而來的衝動，和超高效率。
我報了名，還同一日內收集了足夠的捐款($1000!!!)。
即是說，我給自己封了後門，沒退路了。

我有生以來有時間記錄的跑步路程，應該不會超過1.5km，21.0975km即是人生記錄的14倍。為了不會在途中心臟負荷不了而死掉，我開始給自己練習一下。由1km開始，之後是2km，4km，8km的累加下去，最近的記錄是一口氣跑了10km，時間用了個72分鐘。當然不能夠和其他人相比，人家跑個半鐘已經跑完21km的路程，我還在擔心能否完成整個路程。

但既然報了名，曾幾何時也下過決心去跑，就唯有硬著頭皮去跑好了。

希望這篇不是我的遺言吧......

Posted by: cultcat at 20:45 | link | comments (4)
la vie

<<色‧戒>>



每天都很晚收工，突然收到小偉子的電話，說要看電影。
而且是色‧戒。
聽了很多人說這戲如何大膽，劇情如何壯烈。
結果去了看。

先說明我最欣賞這戲的是一絲不苟的佈景，服裝和道具。
至於劇情卻是表現得很現實，但細心想又會覺得荒誕離奇得過份。
最後再來一個全部死掉作為結束。
如果將梁朝偉和湯唯的肉搏場面量產，不停的重播的話，這絕對是一套中國人當主角的日式AV。
真的好看嗎?
其實只要聽故唔好駁故，故事也蠻好看的。

落了畫後再續寫......

Posted by: cultcat at 23:36 | link | comments
movie

<<續寫兄弟>>

寫色‧戒之前，先續寫兄弟。

可能是人物太多五虎有四，給人一種大堆頭，會出現眾兄弟互相殘殺的假象。
事實上，劉德華戲份雖多，但只是當警察的配角。
湯鎮業雖是唯一(其一)大壞人，也只是當個用來給主角打的歹角。
主角始終是苗僑偉，兄弟主要是指苗僑偉和陳奕迅之間的關係。
然而當養子的黃日華本可佔一重要席位。
黃日華受了苗父的恩，完全服從苗僑偉(服從性兄長)，但又視陳奕迅親弟。
苗父死後，苗僑偉和陳奕迅之間的矛盾，再加上黃日華。
故事又大可描述他們三兄弟之間的情義和矛盾。
但奇怪地劇情沒想像中的複雜，可能是剪掉了，黃日華結果也是配角。保護苗時又死掉了。
陳奕迅本身戲份不多，形成了苗僑偉多場獨腳戲。

幸好故事是明快的，有力的，但感覺上是選角出錯。
兄是苗僑偉，弟由黃日華演感覺較好。
其他角色則由不要太出名的人去當，也不會變得太搶戲。

Posted by: cultcat at 23:19 | link | comments
movie

<<Halloween>>



晚上在迪士尼渡過，輕裝上路，沒化鬼裝，沒穿得古靈精怪，甚至沒帶相機(相片是手機拍的)。

沒有海洋公園那樣多「鬼」四維跑。但勝在地方細，行完了也不會太累。
算是挺好玩的。

Posted by: cultcat at 14:54 | link | comments
around the world

<<Doris & Albert>>



是日(10月27日)活動進行順利，新郎計劃周長，當「兄弟」的只是照著執行。
最欣賞的就是，晚上的晚宴沒有無聊的鬧新人表演，取而代之的是純粹向新娘示愛活動。

就如祝福便條上寫的，祝永遠都很幸福^ ^

Posted by: cultcat at 14:46 | link | comments (1)
la vie